こんにちは　大谷楽器　宇土シティ教室です！

みなさん健康について考えたりされますか？

元気な時、若い時はあまり気にしないですよね😅

先日「人生100年時代の全人的健康長寿法」という講演に行ってきました。

段々と長寿になり、今後は人生100年で生活設計をしていかなくてはいけないそうです。

…でもまだ私の孫くらいのころでしょうか。

健康とは身体の健康だけでなく、心も健康で穏やかに、環境や社会との繋がりも大切で

利他の精神を持つと良いとも言われました。私にはまだまだ修行が必要です💦

利他とは自分の事より他人の利益を考えることで、

純粋に人と助け合うことで健康にもなるそうですよ😀

毎日慌ただしく生活していますが、身体も心も穏やかに過ごせるといいですね！