おはようございます荒尾教室です😊
朝晩めっきり涼しくなってきましたね。
ちょっと早いですが…これからだんだんと寒くなる季節🍂手足の冷えに悩まされる方も多いのではないでしょうか❓
冷えを和らげるために簡単なのは温める事なのですが・・・
手足ばかりを温めるのではなく、
本来身体がもっている「自分から温まろうとする力」を回復させることが大事だと思います。

そこで～(^^♪

血行不良を改善し、自立神経の働きを強め、リズムを整える

ヨガ＆ピラティスを始めてみませんか❓
どうしようか迷っておられる方、まずは体験にお越しださい❗
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