おはようございます荒尾教室です😊
寒さ❄も本番となってきましたね！
この季節、手足の冷えに悩まされる方も多いのではないでしょうか？
冷えを和らげるために簡単なのは温める事なのですが・・・
手足ばかりを温めるのではなく、
本来身体がもっている温まろうとする力を回復させることが大事です😉
そこで血行不良を改善し自立神経の働きを強めリズムを整えるヨガ＆ピラティスを始めてみませんか🤗

どうしようか迷っておられる方 まずは体験にお越しださい‼

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